Eine Weltpremiere: bisher noch nie gezeigte Fernsehbilder aus einer neu entdeckten Höhle auf der Schwäbischen Alb. Moderation Annette Krause muss sich ganz klein machen, wenn sie durch die Höhlen der Schwäbischen Alb "schluft". Als Schlufen bezeichnen Höhlenforscher:innen die Fortbewegungsart, wenn kein Platz mehr ist und man sich durch einen winzigen Spalt im Fels zwängen muss. Das rund 200 Kilometer lange Mittelgebirge im Süden Baden-Württembergs ist die höhlenreichste Region Deutschlands. Über Jahrmillionen hat das Wasser wilde und zerklüftete Karsthöhlen ausgespült. Manche kann man besuchen, andere sind nur unter größten Mühen zu erreichen. Annette Krause stellt die Kolbinger Höhle vor und trifft auf eine Fledermausforscherin und zwei Studenten, die eine Bachelor-Arbeit zur Höhlenvermessung per Laserscanning verfasst haben. Außerdem trifft sie den renommierten Grabungsleiter Professor Nicolas Conard sowie Höhlenforscher Andreas Kücha.

Expedition in die Heimat: · Höhlenabenteuer auf der Alb

Expedition in die Heimat

ARD-alpha

· Höhlenabenteuer auf der Alb

Die Reisereportage führt auf die Schwäbische Alb. Moderatorin Annette Krause erkundet die Region der "10 Tausender" zwischen Balingen und Schömberg. Mit Diakon Olaf Hofmann und dessen Frau Beate besteigt sie den Lochenstein, um dort in freier Natur zu übernachten. Das Leben der jungen Forstwirtin Ramona Rauch spielt sich vorwiegend im Freien ab. Sie ist amtierende Baden-Württembergische Waldkönigin und zeigt Annette Krause, weshalb der Wald von jeher die Menschen fasziniert. In der Alb-Metropole Balingen trifft Annette Krause die jungen Musiker Kate Lynn Lohner und Bastian Niklas. Ihre Passion ist Volksmusik. Daher engagieren sie sich im Haus der Volkskunst. Diese Einrichtung ist Treffpunkt von Musikern aus ganz Europa.

Anika Heimann verschönert als Sprayerin die Stromkästen der Stadt Balingen auf ganz legale Weise. Im Balinger Waagenmuseum erfährt Annette Krause, weshalb sich Feinmechanik auf der Schwäbische Alb entwickeln hat. Pferde sind die große Leidenschaft der baden-württembergischen Wirtschaftsministerin Dr. Nicole Hoffmeister-Kraut. Sie zeigt Annette Krause ihre Heimat bei einem Ausritt rund um Balingen. Einmal im Jahr findet in Schömberg eine Tiersegnung an der Palmbühlkapelle statt, die bereits seit Jahrhunderten ein Wallfahrtsort ist. Eine Schömberger Institution ist auch der Bartclub. Mit ihrer außergewöhnlichen Haarpracht heimsen die stolzen Männer regelmäßig Titel bei Weltmeisterschaften ein.

Der Schwäbische Albverein hat für die Region eine wichtige Funktion. Am Oberhohenberg, dem zweithöchsten Berg der Schwäbischen Alb, pflegen die Mitglieder regelmäßig die Wege und bewirten die Wanderer in ihrer Schutzhütte. Das Bild des ebenfalls über tausend Meter hohen Plettenberg wird durch seinen riesigen Steinbruch geprägt. Die Fossiliensammlung im Museum im Werkforum gehört zu den schönsten der Gegend. Nadine Bechthold ist Wirtin der Plettenberg-Hütte. Zu ihrem Programm gehören auch zünftige Hüttenabende.

Expedition in die Heimat: · Gipfelglück auf der Balinger Alb

· Gipfelglück auf der Balinger Alb

Bei der heutigen Expedition in die Heimat begibt sich Anna Lena Dörr auf eine ganz außergewöhnliche Suche. Sie reist in Rheinland-Pfalz umher und forscht nach den Sternen. Die findet sie aber nicht am nächtlichen Himmelszelt, sondern in den besten Restaurants des Landes. Über 30 Sterneköche gibt es im Land. Sechs von Ihnen hat Anna Lena in ihrem "Allerheiligsten" treffen können und durfte mit Ihnen kochen. Dabei hat sie viel über die Köche, ihren Beruf und die Rezepte erfahren, für die sie bekannt wurden. Daneben haben alle Sterneköche im Auftrag von Anna Lena noch einen Picknickgang zubereitet. Zu diesem Picknick hat sie zwei weitere "Stars" eingeladen, die neben ihrem musikalischen Talent ein großes Kochtalent haben und auch schon mehrere Kochbücher geschrieben haben. Thomas Anders und Gregor Meyle. Also sehr viel Kulinarisches in dieser Expedition und - wie es sich für ein schönes Picknick unter Freunden gehört - auch was exklusiv Musikalisches.

Expedition in die Heimat: Eine Sternensuche

Eine Sternensuche

Das Allgäu. Unterwegs zwischen hohen Bergen und wunderschönen Seen. Johannes Zenglein erlebt mit Oldtimer-Traktoren eine entschleunigte Reise durch diese Traumregion.

Expedition in die Heimat: Mit dem Traktor durchs Allgäu

Mit dem Traktor durchs Allgäu

Liegt es an der sanft hügeligen Landschaft, dem guten Essen oder am leckeren Frankenwein, dass die Franken besonders glücklich sind? Die Expedition in die Heimat Moderatorin Annette Krause macht sich auf eine Entdeckungsreise durch das Frankenland. Ihre Reise beginnt in der Nähe von Wertheim im Kloster Bronnbach und führt über Giebelstadt, Sommerhausen und Randersacker bis nach Würzburg.

Expedition in die Heimat: Fränkische Landpartie

Fränkische Landpartie

Hoch über Annweiler, auf dem Sonnenberg, thront die Reichsfeste Trifels. "Thront" ist ein passendes Wort, denn einst, in der Stauferzeit, war der Trifels Ausdruck und Symbol der Macht. Hier wurden die Reichsinsignien verwahrt: Krone, Zepter, Reichsschwert und Reichsapfel. Und Richard Löwenherz wurde hier gefangen gehalten.

Expedition in die Heimat: Löwenherzen im Trifelsland

Löwenherzen im Trifelsland

Italienurlaub in Deutschland. Unmöglich? Keinesfalls: Moderatorin Anna Lena Dörr sucht und findet auf ihrer Expedition Bella Italia. Wie schön doch der Norden der Pfalz ist: Überall erinnert er an die Toskana, nicht nur wegen der Weinlandschaft mit ihren Burgdörfern, den Zypressenalleen und Oleanderbestückten Gärten. Anna erlebt hier in der Pfalz Italien mit allen Sinnen, etwa an einem Ort, der wie gemacht ist für die Liebe (Amore, Amore) oder an einem anderen Ort, der mit sehr viel gutem Design überrascht (La Sprezzatura). Sie genießt in der Pfalz angebauten südländischen Wein (Tempranillo) und süditalienisches Essen (Pasta von einem pfälzischen Italiener) und erlebt lauter kleine Urlaube - auf Panoramaaussichts- und Picknick-Plätzen und bei einer Bootstour auf dem Wasser, das von überwältigender Natur umgeben ist. Dolce Vita scheint im Norden der Pfalz die landestypische Lebenskultur zu sein.

Expedition in die Heimat: Im Norden der Pfalz

Im Norden der Pfalz

SWR Moderatorin Annette Krause entdeckt die raue Schwäbische Alb von ihrer wildromantischen Seite im Laucherttal zwischen Reutlingen und Sigmaringen.

Expedition in die Heimat: · Unterwegs im Laucherttal

· Unterwegs im Laucherttal

SWR Moderatorin Anna Lena Dörr erkundet auf ihrer Expedition deutsche Kaffeekultur: Die reicht vom Lebensgefühl Kaffeehaus über das Date an der mobilen Kaffee-Bar bis hin zum Kaffeeklatsch im urbanen, rappelvollen Frühstückscafé. Familiär und cool, traditionell historisch und modern, künstlerisch und sogar „kriminell“ sind die Cafés, die Anna besucht. Im Krimi-Café in der Eifel heißt der Kaffee „Schwarzer Tod“, im Kino-Café auf dem Hunsrück erlebt Anna Kaffeegeschichten aus dem vergangenen Jahrhundert und mit einer jungen Konditormeisterin aus Rheinhessen kreiert sie eine „Expedition in die Heimat“-Torte. Schmeckt die nach Heimat? Ebenso wie die hinreißenden Sahnetorten, die modernen Mousse-Tartelettes oder bodenständigen Karottenkuchen auf ihrer Kaffeefahrt? Anna Lena Dörr ist auf Expedition in Cafés, zu innerer Einkehr und äußerer Geselligkeit, auf der Suche nach dem Geschmack von Heimat bei Kaffee und Kuchen in Rheinland-Pfalz.

Expedition in die Heimat: Cafés in Rheinland-Pfalz

Cafés in Rheinland-Pfalz

Das Elsass - ein Schlemmerparadies, das gleich nebenan liegt. Für viele das ideale Reiseziel für einen Kurztrip mit vielen Genussmomenten. Allein die Weingebiete am Fuß der Vogesen bieten davon viele, mit Spitzenweinen und Dörfern, die zu den schönsten Frankreichs gehören.

Expedition in die Heimat: Genusstour durchs Elsass

Genusstour durchs Elsass

"In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken man jahrelang im Moos liegen könnte", sagte Franz Kafka, wohl ein echter Waldliebhaber. Auch SWR Moderatorin Anna Lena Dörr liebt den Wald. Sie bleibt aber nicht lange im Moos liegen, sondern begibt sich auf Expedition in grüne Tiefen, die Dinge des Waldes aufzuspüren, zu fühlen, zu sehen und mit allen Sinnen zu begreifen. Im Pfälzerwald testet sie das trendige Waldbaden, sammelt Harze und lernt Walddoktoren kennen. Im Bienwald sieht sie Millionen Maikäfer fliegen: Alle vier Jahre kann man dieses fantastische Naturschauspiel erleben. Lecker im Wald ist sie auch unterwegs auf einer Wald- und Wiesen-Kräutertour und erlebt abschließend den magischen Zauber einer Vollmondnacht - natürlich mitten im tiefen Wald.

Expedition in die Heimat: Tief im Wald

Tief im Wald

Abenteuer Bodensee. Der Traum vom Fliegen, außergewöhnliche Schiffe und eine Schatzsuche in den Tiefen des Sees. Johannes Zenglein erlebt den Bodensee zu Wasser und aus der Luft.

Expedition in die Heimat: Bodensee - Zwischen Wellen und Wolken

Bodensee - Zwischen Wellen und Wolken

Anna-Lena Dörr hat sich einen alten Bulli organisiert, um längs der schiffbaren Lahn von Limburg bis zur Mündung in Lahnstein Abenteuer zu suchen und zu finden...

Expedition in die Heimat: Mit dem Bulli an die Lahn

Mit dem Bulli an die Lahn

Wandern für alle! Ob ein Ausflug mit Kindern, eine Wanderung auf den Gipfel, oder eine Genusstour – der südliche Schwarzwald hat für jeden was zu bieten. Familien können sich auf dem Dachsweg bei einem tierischen Abenteuer austoben oder im Hoffnungsstollen in Todtmoos auf Schatzsuche gehen. „Moonshine“-Whiskey und das Café Rosalie warten bei Sankt Blasien auf Genießer und wer den zweithöchsten Berg im Schwarzwald, das Herzogenhorn, erklimmen will, ist in Bernau genau richtig. Dort oben gibts dann nicht nur üppige Natur, sondern, bei gutem Wetter, auch eine herrliche Weitsicht. Ungewöhnlich wird es bei der Musikwanderung, die immer passend zur jeweiligen Aussicht, ein kleines Konzert bereithält. Und selbst in der Nacht kann in der Region gewandert werden, mit Fackeln und unterm Sternenhimmel.
Moderatorin Annette Krause probiert die Touren aus und trifft Sänger Max Mutzke, der in der Region aufgewachsen ist.

Expedition in die Heimat: Der Südschwarzwald - Ein Wanderparadies!

Der Südschwarzwald - Ein Wanderparadies!

Moderator Arndt Reisenbichler durchwandert das obere Mittelrheintal mal nicht auf dem berühmten Rheinsteig, sondern auf dem gegenüberliegenden, etwas unbekannteren „Rheinburgenweg“. Der ist mindestens so spektakulär wie der Wanderweg auf der anderen Rheinseite – jedoch weniger überlaufen.

Expedition in die Heimat: Der Rheinburgenweg von Bingen bis Koblenz

Der Rheinburgenweg von Bingen bis Koblenz

Eine Flussreise auf dem Neckar. Annette Krause ist mit dem Kanu auf einem der schönsten Flüsse Deutschlands unterwegs. Zwischen Weinbergen und wunderschönen Fachwerk-Städtchen entdeckt sie ganz unterschiedliche Menschen und ihre Geschichten. 
Die Tour beginnt in Remseck mit Stefan Teuber vom Kanuverleih „Die Zugvögel“. Ein echtes Naturparadies ist der Biotop Zugwiesen, den Annette Krause mit einem Neckar-Guide erkundet. Landschaftlich schön sind auch die vielen Weinberg-Steillagen entlang des Ufers. Besonders imposant und äußerst beliebt bei Kletterern sind die Felsengärten bei Hessigheim. Jörg Feifel ist deshalb nicht nur als Kanu-Guide sondern auch ehrenamtlich bei der Bergwacht aktiv. Zu den Abenteuern beim Paddeln auf dem Neckar gehört auch das Befahren einer der vielen Schleusen, was allerdings nur bei einer geführten Tour möglich ist.

Expedition in die Heimat: Mit dem Kanu auf dem Neckar

Mit dem Kanu auf dem Neckar

Der Rheingau abseits der ausgetretenen Wege: Hier gibt es viele spannende Entwicklungen. Neue Konzepte, die die Tourist:innen ansprechen. Die Zuschauer:innen erleben einen Ausflug voller kulinarischer Genüsse, Abenteuern und Erlebnissen in der Natur. Arndt Reisenbichler trifft auf Oldtimer-Liebhaber:innen, versucht sich auf schwierigen Radwegen und schaut sich auf „wilden“ Wisper-Trails um. Übernachten kann man hier mit einer wundervollen Aussicht auf den Rhein. Außerdem erfährt er, wie gastfreundlich und nahbar die Menschen im Rheingau sind. Genuss pur in einzigartiger Atmosphäre, nicht nur in urigen Restaurants, sondern auch auf den vielen Wanderwegen.

Expedition in die Heimat: Der Rheingau – Paradies am Inselrhein

Der Rheingau – Paradies am Inselrhein

Glamping und Camping auf der Schwäbischen Alb ist voll im Trend. Es wird für jeden Geschmack etwas geboten. Annette Krause macht sich auf die Suche nach den ungewöhnlichsten und aufregendsten Übernachtungsmöglichkeiten.

Expedition in die Heimat: Glamping auf der Alb

Glamping auf der Alb

Mit dem Kuckucksbähnel, einer musealen Eisenbahn, fährt SWR Moderatorin Anna Lena Dörr von Neustadt bis Elmstein. Eisenbahner:innen, Sammler:innen, Wandernden und Weber:innen entlockt sie auf ihrer Reise kuriose Geschichten. Sie besucht private Museen, lauscht historischen Uhren, dem Rattern hochbetagter Druckmaschinen und dem Hämmern in einer uralten Schmiede. Sie erfährt die Geschichte des Felsenkönigs und der Waldarbeiter, der Rittersteine und der Tuchmacher:innen, wandert mit Eseln und Alpakas zur Geißwiese und schwingt sich auf einer Zipline-Strecke bei Elmstein im Wald in luftige Höhen. In einem ehemaligen Forsthaus hört sie, wie eine moderne Design-Agentur die Geschichte des Tals als Themenwanderung mit Audioguide zu neuem Leben erweckt. Die Fahrt mit der Museumsbahn durch den Pfälzer Wald ist auch eine Zeitreise. Das Elmsteiner Tal steckt voller Geschichten.

Expedition in die Heimat: Geschichten aus dem Elmsteiner Tal

Geschichten aus dem Elmsteiner Tal

Fränkisches Seenland. Für viele Urlauber aus dem Südwesten mittlerweile eine echte Alternative zum Süden. Johannes Zenglein erlebt Traumstrände, Naturparadiese und ein vielfältiges Freizeitangebot.

Expedition in die Heimat: Fränkisches Seenland

Fränkisches Seenland

Fränkische Landpartie - Warum sind Franken besonders glücklich? Liegt es an der Landschaft, am Essen oder am Frankenwein? Die Suche nach der Antwort beginnt im Kloster Bronnbach...