Mentale Stärke ist genetisch veranlagt, kann aber in gewissem Umfang trainiert werden. Wie geht das, und welche Methoden sind hilfreich? Wir haben Tipps für Resilienz in Alltag und Beruf. 

nano: Stabil und gelassen: Wie trainiere ich Resilienz? 

nano

3sat

Stabil und gelassen: Wie trainiere ich Resilienz? 

Auf der UN-Klimakonferenz COP29 in Aserbaidschan werden Wege aus der Klimakrise gesucht. Wie kann CO2 wieder aus der Atmosphäre entfernt werden? Wie soll die Klimafinanzierung aussehen? Was kommt nach 1,5 Grad?

NANO: spezial: 1,5 Grad gescheitert - Brauchen wir ein neues Klimaziel?

spezial: 1,5 Grad gescheitert - Brauchen wir ein neues Klimaziel?

nano: 1,5 Grad gescheitert - Brauchen wir ein neues Klimaziel?

1,5 Grad gescheitert - Brauchen wir ein neues Klimaziel?

In Europa leben heute wieder mehr als anderthalb Millionen Tiere. Wenn man die Nager unkontrolliert bauen und stauen lässt, verwandeln sie ganze Landstriche in einzigartige Sumpfgebiete. Und helfen so beim Arten- und Klimaschutz mit.

NANO: vom 8. November 2024: Guter Biber, böser Biber

vom 8. November 2024: Guter Biber, böser Biber

nano: Guter Biber, böser Biber - der Nager ist zurück

Guter Biber, böser Biber - der Nager ist zurück

Die globale Durchschnittstemperatur an Land hat 1,62 Grad über der vorindustriellen Zeit erreicht. 1,5 Grad war vereinbart. Auf dem kommenden Klimagipfel in Aserbaidschan muss die Welt sich nun auf einen Weg einigen, die Erderwärmung zu begrenzen. 

nano: Erderwärmung stoppen - eine Herausforderung für die COP29

Erderwärmung stoppen - eine Herausforderung für die COP29

Die globale Durchschnittstemperatur an Land hat 1,62 Grad über der vorindustriellen Zeit erreicht. 1,5 Grad war vereinbart. Auf dem kommenden Klimagipfel in Aserbaidschan muss die Welt sich nun auf einen Weg einigen, die Erderwärmung zu begrenzen. Am 11. November beginnt der zweiwöchige Klima-Verhandlungsmarathon mit zehntausenden Gästen. Ziel ist es, einkommensschwachen Länder mit mehr Geld beim Klimaschutz zu unterst

NANO: vom 7. November 2024: Erderwärmung stoppen - Herausforderung für die COP29

vom 7. November 2024: Erderwärmung stoppen - Herausforderung für die COP29

Es ist entschieden: Donald Trump wird der nächste amerikanische Präsident. Eine politische Zeitenwende - nicht nur für die USA, sondern für die ganze Welt. Wie fair kann eine Wahl in einem Land sein, in dem Desinformation Überhand genommen hat. Wir sprechen mit Politologin Julia Simon, John F. Kennedy-Institut für Nordamerikastudien, FU Berlin.

NANO: vom 6. November 2024: Hat Trump trotz oder wegen seiner Lügen gewonnen?

vom 6. November 2024: Hat Trump trotz oder wegen seiner Lügen gewonnen?

Es ist entschieden: Donald Trump wird der nächste amerikanische Präsident. Eine politische Zeitenwende - nicht nur für die USA, sondern für die ganze Welt.

nano: US-Wahl: Hat Trump trotz oder wegen seiner Lügen gewonnen?

US-Wahl: Hat Trump trotz oder wegen seiner Lügen gewonnen?

Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Warum sollten Frauen beim Sport ihren Zyklus berücksichtigen?

nano: Doku: Geschlechterspezifisches Training

Doku: Geschlechterspezifisches Training

Tage nach der Flut in Spanien suchen Rettungskräfte noch immer nach Vermissten. Bisher wurden 217 Todesopfer gefunden, doch vor allem in Tiefgaragen und Kellern werden noch viele weitere Tote befürchtet.

NANO: vom 4. November 2024: Spanien: Nach der Jahrhundert-Flut

vom 4. November 2024: Spanien: Nach der Jahrhundert-Flut

Tage nach der Flut in Spanien suchen Rettungskräfte noch immer nach Vermissten. Bisher wurden 217 Todesopfer gefunden, doch vor allem in Tiefgaragen und Kellern werden noch viele weitere Tote befürchtet.



nano: Spanien: Nach der Jahrhundert-Flut 

Spanien: Nach der Jahrhundert-Flut 

Kamala Harris oder Donald Trump? In Kürze entscheidet sich, wer US-Präsident:in wird - und damit auch, wie es mit der Klimapolitik in den USA weitergeht. 


nano: Klimapolitik - wohin steuern die USA?

Klimapolitik - wohin steuern die USA?

NANO vom 31.10.: Kamala Harris oder Donald Trump? In Kürze entscheidet sich, wer US-Präsident:in wird - und damit auch, wie es mit der Klimapolitik in den USA weitergeht. 

ARD-alpha

Kamala Harris oder Donald Trump? In Kürze entscheidet sich, wer US-Präsident:in wird - und damit auch, wie es mit der Klimapolitik in den USA weitergeht.

NANO: Staffel 20, Folge 160: NANO vom 31. Oktober 2024: Klimapolitik - wohin steuern die USA?

Staffel 20, Folge 160: NANO vom 31. Oktober 2024: Klimapolitik - wohin steuern die USA?

Bedrohte Arten und ihre Lebensräume zu schützen, kostet Geld. Biodiversitäts-Zertifikate könnten Gelder für den Naturschutz mobilisieren. Doch noch gibt es Risiken und viele offene Fragen.

nano: Was Artenschutz kostet

Was Artenschutz kostet

NANO vom 30.10.: Bedrohte Arten zu schützen, kostet Geld. Biodiversitäts-Zertifikate könnten Gelder für den Naturschutz mobilisieren. Doch noch gibt es Risiken und offene Fragen.


Für unsere Autoreifen wird Regenwald zerstört. Die Hersteller benötigen Kautschuk. Immer mehr Plantagen entstehen, unberührte Wälder müssen weichen. Dabei gäbe es Alternativen. 

nano: Doku: Wie Autoreifen den Regenwald bedrohen

Doku: Wie Autoreifen den Regenwald bedrohen

30 Prozent der Meeresfläche und 30 Prozent der Landfläche sollen bis 2030 weltweit geschützt werden. Das ist das bahnbrechende Versprechen des letzten Weltnatur-Gipfels 2022 in Montreal. Kann das klappen?

NANO: Staffel 20, Folge 159: NANO vom 30. Oktober 2024: Was Artenschutz kostet

Weitere Folgen

nano: Stabil und gelassen: Wie trainiere ich Resilienz?

NANO: spezial: 1,5 Grad gescheitert - Brauchen wir ein neues Klimaziel?

nano: 1,5 Grad gescheitert - Brauchen wir ein neues Klimaziel?

NANO: vom 8. November 2024: Guter Biber, böser Biber

nano: Guter Biber, böser Biber - der Nager ist zurück

nano: Erderwärmung stoppen - eine Herausforderung für die COP29

NANO: vom 7. November 2024: Erderwärmung stoppen - Herausforderung für die COP29

NANO: vom 6. November 2024: Hat Trump trotz oder wegen seiner Lügen gewonnen?

nano: US-Wahl: Hat Trump trotz oder wegen seiner Lügen gewonnen?

nano: Doku: Geschlechterspezifisches Training

NANO: vom 4. November 2024: Spanien: Nach der Jahrhundert-Flut

nano: Spanien: Nach der Jahrhundert-Flut

nano: Klimapolitik - wohin steuern die USA?

nano

NANO: Staffel 20, Folge 160: NANO vom 31. Oktober 2024: Klimapolitik - wohin steuern die USA?

nano: Was Artenschutz kostet

nano

nano: Doku: Wie Autoreifen den Regenwald bedrohen

NANO: Staffel 20, Folge 158: NANO vom 28. Oktober 2024: Weltnaturgipfel: Das große Versprechen